😰 현대인의 공통 고민밤에 눕기만 하면 잠이 안 온다낮엔 집중이 안 되고 멍~스트레스는 쌓이고, 하루 종일 예민하다혹시 지금 이 문장을 읽으며 “어, 나잖아?” 하고 계신가요?그렇다면 이제 ‘가바(GABA)’ 강화식품에 주목할 때입니다.🧬 가바(GABA)란?**GABA (Gamma-Aminobutyric Acid)**는 우리 뇌에서 신경을 안정시키는 주요 억제성 신경전달물질입니다.쉽게 말해,✔ 뇌의 과도한 흥분을 진정시키고✔ 스트레스를 완화하며✔ 수면을 유도하고✔ 집중력과 기분을 조절하는 자연 진정제 역할을 해요.🧠 뇌에서 멀쩡히 기능하던 GABA는 나이, 스트레스, 수면부족, 카페인 과다로 점점 줄어듭니다.그래서 지금 식품으로 보충해주는 것이 트렌드가 된 거예요.🍽️ 어떤 식품에 GABA가 강화..
