안녕하세요! Jojo에요 :)요즘 “봄 다이어트” 검색하고 계신가요?옷이 점점 얇아지니까 겨울 내 쌓인 체지방이 더 신경 쓰이죠.그런데 굶거나 원푸드 다이어트는 오히려 요요와 건강 악화의 지름길이에요.특히 봄철엔 갑자기 피로해지고 입맛이 줄어드는 봄철 춘곤증 때문에몸이 예민해져서 다이어트도 더 어려워질 수 있어요.그래서 오늘은✅실천 가능한 식단표✅부담 없는 루틴✅성공을 부르는 습관까지현실적이면서도 건강한 봄 다이어트 전략"을 알려드릴게요.끝까지 보시면 바로 따라하고 싶은 식단과 루틴이 준비돼 있어요 💪🥗 1. 왜 봄 다이어트가 성공 확률이 높을까?“봄에는 의외로 다이어트가 잘 된다?”그 이유는 바로 👉 계절이 주는 심리적 & 생리적 변화 때문이에요.🌼 봄 다이어트가 잘 되는 3가지 이유:활동량 증..
